Trovare il coraggio di andare dallo psicologo: perché me ne vergogno tanto?
Andare dallo psicologo spesso fa paura e provoca vergogna e imbarazzo, eppure può essere un momento di svolta importante nella…
4 min
Business Coach per il tuo lavoro: chi è e di cosa si occupa
Chi è il Business Coach e di cosa si occupa? Scopriamo insieme cosa fa un Business Coach, in quali situazioni…
3 min
Come e quando chiedere aiuto psicologico: imparare è possibile
Imparare a capire quando farsi aiutare è possibile. Ecco come e quando chiedere aiuto psicologico Come e quando chiedere aiuto…
2 min
Mental Coach: chi è e di cosa si occupa
Un percorso di coaching è adatto a chiunque voglia ritrovare se stesso e mettersi in gioco: vediamo chi è e…
3 min
Che cos’è lo yoga e quando può essere utile
Che cos’è lo yoga? Dove e quando nasce? Quando può essere utile e quali benefici apporta? Leggi quest’articolo per scoprirlo …
3 min
Cosa è il benessere psicofisico e come lo intendiamo
Cosa è il benessere psicofisico? Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di benessere psicofisico come uno stato…
3 min
Come interrompere il flusso dei pensieri negativi
I pensieri negativi causano ansia, depressione e ci fanno vivere male: ecco come provare a liberarsene definitivamente
3 min
Come ridurre lo stress: 5 consigli utili
5 consigli utili per supportare chi sta attraversando un momento difficile e intervenire concretamente per provare a ridurre lo stress,…
3 min
5 modi per alleviare l’ansia
Quando la senti montare, prova a mettere in pratica uno o più di questi esercizi di radicamento per alleviare l’ansia…
3 min
Covid-19: perché la seconda ondata fa più paura?
In questa fase di emergenza sanitaria, molte delle persone che si rivolgono a me per un aiuto, mi dicono di…
2 min